כל הפוסטים בטבעוני ובריא

פולי קקאו מכילים מינרלים חיוניים ונוגדי חמצון רבי עוצמה. צריכה יומית שלהם יכולה לשפר את מצב הרוח, הריכוז והזיכרון, ולתרום

דמיינו את עצמכם מתאמנים בחריצות על מולטי טריינר, משקיעים את הלב והנשמה בכל אימון, אבל איכשהו, המראה לא מצליחה לשקף

מודעים לחשיבות צריכת פירות וירקות טריים? הם עשירים בוויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים שחיוניים לבריאות. אבל, איך תדעו בוודאות שהפירות והירקות

החיים הטבעונים תופסים תאוצה בישראל ובעולם, ועם זאת, עדיין ישנם מי שסבורים שסגנון חיים זה מתבטא רק באוכל. למעשה, גם

האם אתם מוכנים לקבל על עצמכם אורח חיים שלא רק מועיל לבריאות שלכם, אלא גם משאיר חותם חיובי על העולם

רוצים להפוך את אירועי החברה שלכם ליותר טעימים, מפנקים וידידותיים לסביבה? הנה רעיון: נסו להגיש אוכל טבעוני! אוכל טבעוני הוא

טבעונים – מחפשים דרכים חדשות להפוך את הבישול הטבעוני שלכם לטעום יותר, בריא יותר וקל יותר? אם כן, יש לנו

זוכרים את הימים שבהם אפשרויות החלב היו פשוטות? או חלב רגיל או רזה. במעבר חד להיום, ומעבר החלב בסופר נראה

כולנו היינו שם. עומדים במטבח, מביטים בחפיסת פולי סויה וחושבים, "מה אפשר בכלל להכין עם זה?" אם זה נשמע לכם

מקורות השווארמה שווארמה, התענוג המזרח תיכוני העטוף בפיתה רכה, מפתה את בלוטות הטעם כבר מאות שנים. מבחינה היסטורית, היו אלה

נשים טבעוניות בזמן היריון עשויות לשאול את עצמן "האם התזונה הטבעונית שלי מספיקה לי ולתינוק בתוכי?" במהלך ההיריון אנחנו תמיד

מתרגשים מההשפעה החיובית על בריאותכם ועל הסביבה מדרך החיים הטבעונית שבחרתם? תוהים האם תזונה מבוססת צמחים יכולה להוביל לאנמיה וכיצד

מכירים את תחושת הרעב המציקה אחרי עישון קנאביס? זו תופעה מוכרת בקרב מעשנים, וכדאי להכין מראש מאכלים לאכול תוך כדי

בשנים האחרונות אנחנו שומעים על יותר ויותר אנשים שבחרו דווקא באורח חיים טבעוני בו הם נמנעים מאכילה של מזון מן

סוכרת מסוג 2 נחשבת למגפה כלל עולמית וכן למחלה השכיחה ביותר של מחלת הסוכרת. למעשה, סוכרת זו מאופיינת בריכוז גבוה

אורח החיים הטבעוני הוא כזה שמי שדוגל בו, נמנע לחלוטין ממוצרים מן החי. זה אומר שנמנעים כמובן מבשר בקר, עוף

בשנים האחרונות ישנה יותר תשומת לב ליתרונות שבצריכת מאכלים שיש בהם ויטמינים וערכים תזונתיים אשר יעילים וחיוניים לגוף. תשומת לב

אם אתם סובלים לעיתים מכאבי בטן, צריבות או הקאות לאחר האוכל, יכול להיות שיש לכם כיב קיבה או שאתם נמצאים

אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה וספורט הוא חיוני בעבור ילדים, וזאת בשל ההשפעה שיש לאורח החיים הזה על חייהם

למרות המוניטין המצוין של התזונה הטבעונית והשפעתה הבריאותית, לא מעט טבעונים מגלים בדיעבד כי הם סובלים ממחסור של ויטמינים כמו